ATIVIDADES DA SEMANA ATÉ O DIA 10/11

DIA 07/11 - Corri 7 KM em 47 minutos, com apenas duas paradas. Dia 08 e 09 - Não pratiquei atividades, pois tinha aula e chegava em casa somente às 22 e 30, no entanto, dei uma controlada maior na comida, para não comprometer o resto da semana. Dia 10/11 - Corri do Escritório até em casa e demorei meia hora. Cheguei em casa, troquei de roupa e fui para a academia, onde fiz exercícios de perna e pratiquei mais 30 minutos de caminhada e corrida na esteira. Detalhe: Fui dormi as 2 e 30 da manhã. Aliás, quero informar que estou muito perto da meta da semana.